Skip to content

Livsstil

Du kender sikkert den situation, at du ved, at noget ville være godt for dig, men du har svært ved at finde motivationen til at komme i gang.

Her kan du finde film med gode råd og vejledning til, hvordan du kan skabe motivation for dig selv og sætte mål for blandt andet træning, kost og rygestop.

Videoer om livsstil og hvordan du ændrer den

Find din motivation til at ændre livsstil

Stoplinien – et tilbud til dig, der gerne vil være røgfri

Svært at ændre madvaner

Vær SMART når du skal opnå nye mål

Været ædru i otte år

Hvorfor er søvn vigtig?

Alkoholisme er en sygdom

Psykologen om rygestop

7. Når rygetrangen melder sig

Find din motivation til at ændre livsstil

Stoplinien – et tilbud til dig, der gerne vil være røgfri

Svært at ændre madvaner

Vær SMART når du skal opnå nye mål

Været ædru i otte år

Hvorfor er søvn vigtig?

Alkoholisme er en sygdom

Psykologen om rygestop

7. Når rygetrangen melder sig

Klik for at åben cookiepanel

Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret marketing cookies

Hjælp til rygestop

Den mest effektive måde at stoppe med at ryge på, er ved at bruge rygestopmedicin samtidig med rådgivning.
Dvs. tyggegummi, plaster med nikotin eller rygestoppiller samtidig med, at du får rådgivning fra en rygestoprådgiver.