Hvorfor er kosten vigtig?
En god kost består generelt set af mange proteiner og ikke så meget fedt. Det findes i fjerkræ, kød, fisk og mælkeprodukter. Dog kan småtspisene have brug for et højere fedtindhold for at få nok kalorier.
Kost og kronisk sygdom
Hvis du for eksempel har hjertesvigt, kan du opleve nedsat appetit og måske kvalme. Det kan føre til, at du spiser mindre og måske taber dig. Hvis du taber dig meget, mister du også muskelmasse. Muskelmassen er vigtig for dit kredsløb og din lungefunktion, og hvis du mangler energi og muskler, bliver det sværere at trække vejret. For personer med KOL og hjertesvigt kan det derfor være en ond cirkel ikke at få en ordentlig kost.
Ambitioner og energi skal passe sammen
Selvom det er er en god idé at ændre madvaner og livsstil, er det også vigtigt at være opmærksom på, at dine ambitioner er realistiske. Det kan du høre mere om i denne video.
Kilde
Fagmedarbejdere:
Stephan Lang Jørgensen, psykolog
Pernille Buch, hjertelæge
Line Mia Larsen, hjertesygeplejerske
