Psykologen om rygestop
Folk kan slås med vidt forskellige ting, når de skal stoppe med at ryge. En god ting, er at spørge sig selv ”Hvad er det rygning giver mig? ”
Klik for at åben cookiepanel
Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies
- Ryger jeg, fordi det får mig til at slappe af? Eller ryger jeg, når jeg er ked af det?
- Det er lettere at holde op, hvis man har tænkt over årsagen til, at man ryger.
Stephan Lang Jørgensen fortæller, at det kan være godt, hvis du kan finde ud af, hvorfor du ryger. Det giver dig muligheden for, at sætte noget andet ind i stedet.
Opdateret fredag den 16. jun. 2023