Depresyon nedir?

Çoğu insan bir süreliğine üzgün ve moral bozukluğunun ne olduğunu biliyor. Fakat depresyon daha farklı bir olay ve bundan ötedir. Fark, depresyonun uzun süredir devam etmesi ve üzgün olmaktan çok daha kapsamlıdır. Tüm kişiliğiniz etkilenebilir ve aynı anda birçok belirtiniz olabilir.

Herkes depresyon geçirebilir. Halk arasında en çok yaygın hastalıklardan biridir. Tüm nüfusun beşte biri, hayatlarının belirli bir noktasında, depresyon geçirir. Neyse ki çoğu sadece bir defa geçirir. Ama etkilenenlerin her 10'u hayatlarında 10'dan fazla depresyon geçiriyor. Kadınlar erkeklere göre iki kat daha fazla etkileniyorlar.

Depresyon geçiriyorsanız uzunca bir süre kendinizi üzgün hissedersiniz, hiç enerjiniz yok ya da canınız hiçbir şey istemiyordur. Belki de öz güveniniz çok düşüktür. Belki çok endişelisinizdir ya da söylediğiniz veya yaptığınız şeyler için kendinizi suçluyorsunuzdur. Sürekli yorgun hissedebilir, konsantre sorunu yaşar ve hiç iyileşemeyeceğinizi düşünüyorsunuzdur.

Bedeniniz ve iştahınız etkilenebilir, böylelikle iştahınız azalır ve buna bağlı kilo kaybı yaşarsınız. Öte yandan, kış depresyonu olarak adlandırılan hastalıkta ise iştahınız artabilir. Depresyon geçiriyorsanız, geceleri genellikle uyumakta zorluk çekersiniz.

Birçok insan bir depresyon geçirdiğinizde, bir mani yaşadığınızı da düşünür. Depresyonun tam tersi olarak da tanımlanabilir. Genellikle günün çoğunda hiperaktif olup, gece sakinleşip uyumak için mücadele ediyorsunuzdur. Fakat her zaman öyle olmayabilir. İkisini birden yaşarsanız, tamamen farklı bir hastalık söz konusudur: bipolar, duygusal zihinsel bozukluğu olarak adlandırılır.

Depresyon hastalığı ciddiyetine bağlı olarak hafif, orta ve şiddetli depresyona ayrılır. Hafif depresyon geçiriyorsanız, yukarıdaki belirtilerden bazıları vardır, ancak normal bir günlük hayatı sürdürecek durumunda olursunuz. Depresyon ne kadar şiddetli olursa, belirtileriniz o kadar ağırlaşır, hayatınız ve günlük hayatınız belki de tamamen durur.

Hastalık psikoz olacak kadar da ağırlaşabilir, bu durumda hayal ile gerçeği ayırt etmenin zor olması anlamına gelir. Ağır bir depresyonun başka bir belirtisi intihar düşüncesi olabilir. Bundan dolayı depresyon ağırlaşmadan tedaviye başlamanız önemlidir, yani kendi canınızı alma düşüncesi başlamadan.

Depresyonun birçok nedeni olabilir. İlişkinizde veya iş yerinizde uzun zamandır sorun yaşıyor olabilirsiniz, ailede ölüm olmuş olabilir. İşten çıkarılmış, işsizlik, stres ve depresyona neden olabilecek başka şeyden etkilenmiş olabilirsiniz. Hastalık genetik yatkınlığınızdan da olabilir. Yani, hastalığa dirençsizlik aileden gelebilir. Bu, hayatınızda çok ağır bir olay geçirirseniz, depresyona neden olabileceği anlamına gelebilir.

Depresyonun tedavisi ne kadar ağır olduğuna bağlıdır. Tedavi psikoterapi ve antidepresan ilaçlardan oluşabilir, ya tek başına ya da her ikisinin kombinasyonuyla. Hafif depresyon durumunda psikoterapi yeterli olabilir. Ancak, depresyon ne kadar şiddetliyse, iki terapinin birleşimine olan ihtiyaç o kadar artar.

Hastalık hakkında bilgi edinmek de önemli. Hastalıkla nasıl yaşanır. Hastalığın tekrar nüksetmesi nasıl önlenir.

Antidepresan ilaçları kullanıyorsanız, 3 ila 6 hafta sonra etkisini görebilirsiniz. İlaç işe yaramıyorsa, ya dozu yükseltebilir ya da başka bir ilaç deneyebilirsiniz. Kış depresyonu söz konusu ise, tıbbi tedavinin yanı sıra ışık tedavisi ile desteklenebilir, güneş ışığından oluşan ışık verir.

Depresyon tedavisini kendi doktorunuz ya da özel bir psikiyatrist veya psikolog tarafından verilir. Ayrıca psikiyatri polikliniğine de bağlı olabilirsiniz. Terapistinizle birlikte, tedaviniz için bir plan yapacaksınız. Hasta derneklerinde hastalığınız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Ayrıca depresyon hastası olan size ve yakınlarınız için de belirlenmiş bir program var.

Çok şiddetli depresyon durumunda, hastanenin psikiyatri bölümünde yatmanız gerekebilir, genellikle kendinize bakamadığınız için. Durumunuz gerçekten hayatı tehdit edici olabilir, çünkü uzun bir süre yeterince yemediyseniz, veya çok güçlü intihar düşüncelerine sahip olmuş olabilirsiniz. Bu durumda kendi durumunuzun izleneceği bir yere ihtiyacınız olur ve ciddi hasta olduğunuz bu dönemde kendi canınızı almamanızı sağlar.

Eğer depresyon çok ağırsa ECT olarak adlandırılan elektroşok tedavisi imkanı sunulur. Çok ağır depresyon tedavisine karşı en etkili yol budur.

Her depresyon geçirdiğinizde malesef daha fazla depresyona girme ihtimali ne yazık ki artar. Bundan dolayı 3 veya daha fazla depresyona giren kişinin kendi doktoruna ve psikiyatrı ile irtibatına geçmesi tavisye edilir, böylelikle tüm ömür boyu da sürebiliecek önleyici bir ilaç alabilirsiniz.

Kişi ağır bir deprasyon durumuna bir gün içinde ulaşmaz. Bundan dolayı yakınlarınızın depresyonun erken belirtilerine dikkat etmesi çok önemlidir. Tedavi için acilen kendi doktorunuza başvurunuz. Tedavi için ne kadar acele ederseniz kısa sürede iyi olma şansınız daha fazla olur. Acil yardıma ihtiyaç duyuyorsanız psikiyatri acil bölümüne veya psikiyatri acil müdahale bölümüne başvurabilirsiniz.