Tip 2 diyabet nasıl tedavi edilir?

Tip 2 diyabetiniz olduğunda tedavinizin amacı kan şekerinizi mümkün olduğunca normale yakın tutmaktır.
Kan şekeriniz ne kadar iyi düzenlenirse, ikincil hastalıklara yakalanma riskiniz de o kadar azalır.

Tedavinizin temeli üç bölümden oluşmaktadır:
İlaç tedavisi, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz.
Her üçünün de kan şekeriniz üzerinde etkisi vardır.
Doktorunuz tedaviniz için en iyi kombinasyona karar vermek üzere sizinle birlikte çalışacaktır.
Tedaviniz genellikle zaman içinde değişecektir.

Diyabet hastasıysanız yemek yemenin çeşitli yolları vardır.
Çok fazla değil, çeşitli beslenin.
Daha az karbonhidrat ve kaliteli karbonhidratlar seçin.
Örneğin, iri taneli sebzeler ve tam tahıllar.

Hangi yiyeceklerin kan şekerinizi dengede tutmanıza yardımcı olduğunu denemeniz ve bulmanız gerekir.
Aşırı kiloluysanız, kilo vermek bir fark yaratabilir.

Tip 2 diyabetiniz olduğunda egzersiz yapmak önemlidir.
Egzersiz ve fiziksel aktivite beden ve zihin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Ayrıca egzersiz, insüline karşı duyarlılığı artırdığı için kan şekerinizi de düşürür.

Ulusal Sağlık Servisi, normal günlük aktivitelerinize ek olarak günde en az 30 dakika hareket etmenizi önermektedir.
Bu, örneğin günlük bir yürüyüş olabilir.

Tıbbi tedaviye başlamak gerektiğinde bireyseldir.
Çoğu insan başlangıçtan itibaren ilaç tedavisine ihtiyaç duyar.
Çok az insan ancak aylar veya yıllar sonra ilaca ihtiyaç duyar.

Doktorunuz tıbbi tedavinizi farklı şekillerde düzenleyebilir.
Tip 2 diyabeti olan birçok kişi bunu yaşar,
kan şekerinin en etkili şekilde düşürülmesini sağlamak için farklı ilaç türlerine ihtiyaç duyar.
Doktorunuz sizin için doğru dozu ve doğru ilacı bulmak adına sizinle birlikte çalışacaktır.

Doktorunuzla birlikte ne sıklıkla konsültasyona gelebileceğinizi kararlaştıracaksınız.
Tip 2 diyabetinizi mümkün olan en iyi şekilde yönetmek için eğitim almanız önemlidir.

Sağlık uzmanınıza tip 2 diyabet hakkında eğitim almak için hangi seçeneklere sahip olduğunuzu sorun.
Bu, belediyeniz veya sağlık merkeziniz olabilir.
Örneğin, yüksek veya düşük kan şekeriyle nasıl başa çıkacağınızı,
neleri yemenin sizin için iyi olduğunu ve hangi değişikliklere dikkat etmeniz gerektiğini öğreneceksiniz.

Diyabetli her bireyin kendi tedavisi için bireysel bir hedefi vardır.
Terapistinizle birlikte, diğer şeylerin yanı sıra kolesterol,
tansiyon ve uzun vadeli kan şekeri seviyeleriniz için bir tedavi planı hazırlayacaksınız.

Hemoglobin A1C olarak da adlandırdığımız uzun süreli kan şekeri,
son üç ayda kan şekerinizin nasıl olduğunu yansıtır.
Mevcut uzun vadeli kan şekeri değerinizi ve
değerlerinizin hangi aralıkta olması gerektiğini bilmeniz önemlidir.

Tedavinizle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen doktorunuza veya konsültasyon hemşiresine başvurun.