Başkalarının yedikleriniz hakkında yorum yapması

Diyabetli birçok kişi, akrabalarının ve tanıdıklarının diyabetle nasıl yaşanacağı ve diyabetin nasıl yönetileceği konusunda fikir beyan ettiklerini fark eder.
Aşağıda ki gibi yorumlarla da karşılaşmış olabilirsiniz:
"Sanırım kilo vermen gerekiyor", "Şeker yiyebilir misin?" veya "Sanırım bir parça kek yiyebilirsin".

Tavsiye niteliğinde olan ancak sizin istemediğiniz yorumlar.
Sorular, yorumlar ve tavsiyeler genellikle ilginin bir ifadesidir, ancak aslında tam tersi gibi hissedilebilir.

Diyabet etrafınızdaki insanlar için görünmezdir, bu nedenle başkalarının neye ihtiyacınız olduğunu görmesi zordur.
Tatlı yiyebilmek için ana yemekten biraz tasarruf edip etmediğinizi
ya da bugün tatlıları geri çevirmek için evden plan yapıp yapmadığınızı anlayamazlar.

Diyabetli pek çok kişi, genellikle yemek daveti için bir araya geldiğimiz durumlarda kendilerini zorlanmış hisseder.
Evde akşam yemeğinde, kantinde öğle yemeğinde veya dışarı davet edildiğinizde olabilir.

Bu nedenle farklı stratejiler planlamak iyi bir fikir olabilir.
Bu şekilde yemek durumlarına karşı hazırlıklı olursunuz.
Etrafınızdakilere size neyin yardımcı olduğunu söyleyin.

Kendinizle ve belki de terapistinizle
bir süre pasta yemeyeceğinize dair bir anlaşma yaptıysanız,
buna rağmen eşiniz eve pasta almaya devam ediyorsa bu zor olabilir.

Eşinizin pastayı alma nedeni iyi niyetli ve 'bu bizim sevdiğimiz bir şey' şeklinde olsa da, yakınınıza şu anda şeker tüketmeyi azaltmaya çalıştığınızı söylemeniz önemlidir.
Evde diyabet ve gıda hakkında çok fazla konuşulduğunu da fark edebilirsiniz.

Şunu söylemek size yardımcı olabilir:
"Beni düşünmeniz çok güzel ama sürekli yemek ve diyabet hakkında konuşmasak bana yardımcı olursunuz,
Doktorumdan zaten yardım ve rehberlik alıyorum".

İş arkadaşları, egzersiz arkadaşı ya da tanıdıklar gibi uzak ilişkiler mi sizi daha çok zorluyor?
Burada, iyi niyetli tavsiyeler geldiğinde bir cümlenin hazır olması güzel olabilir.

Örneğin şöyle diyebilirsiniz:
'Terapistimle bir plan üzerinde çalıştım ve bunu takip ediyorum.
diyetimde arada sırada bir dilim pastaya da yer var ama gene de ilginiz için teşekkür ederim.

Ayrıca, ev sahibinin siz sormadan diyabet dostu yemekler pişirmek için elinden geleni yaptığı bir yere misafir olarak davet edilebilirsiniz.
Bunun tam tersi de olabilir; gerçekten dikkate alınmak istersiniz ama bu gerçekleşmez.

Beklentilerinizi uyumlu hale getirmek için birlikte çalışırsanız kendinize ve çevrenizdeki insanlara yardımcı olabilirsiniz.