Kada drugi komentiraju šta jedete

Mnogi dijabetičari doživljavaju da njihova porodica i poznanici izražavaju svoje stavove o tome, kako bi trebali da živite i da se ponašate u odnosu na Vaš dijabetes.
Možda ste doživjeli komentare poput:
"Očigledno bi trebao da smršaš", "Je li ti dozvoljeno da jedeš šećer?" ili "Valjda ti je dozvoljeno pojesti komad kolača."

Komentari, koji su dobronamjerni savjeti, ali ne nešto što ste Vi tražili.
Pitanja, komentari i dobri savjeti su često izraz brižnosti, ali se faktički mogu doživjeti kao suprotno.

Dijabetes je nevidljiv za osobe oko Vas, i zato je drugima teško vidjeti, šta Vam je potrebno.
Oni ne mogu vidjeti da li ste uštedjeli na glavnom obroku, da bi pojeli desert,
ili ste već od kuće planirali da ćete danas odbiti slatkiše.

Mnogi dijabetičari se obično nalaze pred iskušenjem u situacijama, kada se sastajemo da bi zajedno jeli.
To može biti večera kod kuće, ručak u kantini ili kada Vas neko pozove da izađete u grad.

Zato bi bila dobra ideja imati unaprijed isplanirane strategije.
Tako da ste spremni u situacijama kada se jede.
Recite Vašim okruženjima šta Vam pomaže.

Ukoliko ste postigli dogovor sami sa sobom ili Vašim terapeutom,
da ćete se jedno vrijeme suzdržavati od kolača,
to može biti teško, ako Vaš muž ili supruga i dalje kupuju kolače.

Iako je kolač izraz dobronamjernosti ili navike, važno je da kažete članovima Vaše porodice, da trenutno pokušavate da se suzdržavate.
Možda ste mišljenja, da kod kuće vrlo malo razgovarate o hrani i dijabetesu.

U takvoj situaciji Vam možda može pomoći ako kažete:
"Lijepo je od tebe što misliš na mene, ali bi mi pomoglo ako cijelo vrijeme ne razgovaramo o hrani i dijabetesu."
"Moj terapeut mi već od ranije pruža pomoć i savjete."

Da li Vam je teško da znate kako postupiti kada je riječ o daljnjim relacijama, poput kolega, prijatelja s kojim zajedno trenirate ili poznanika?
U tom slučaju bilo bi dobro da unaprijd pripremite nekoliko rečenica, kada se susretnete sa dobronamjernim savjetima.

Na primjer, možete reći:
"Ja sam napravio jedan plan zajedno s mojim terapeutom, i ja pratim taj plan.
Ponekad ima dovoljno mjesta za komad kolača, ali hvala na Vašoj brizi."

Može se desiti da ste pozvani da kao gost izađete u grad, gdje se domaćin potrudio da napravi jelo prikladno za dijabetičare, iako Vi to niste tražili.
Obrnuta situacija, gdje ste očekivali da će biti povedeno računa o dijabetesu, ali se to, ipak, ne desi, je, takođe, moguća.

Sebi i osobama oko vas možete pomoći, ako zajednički sarađujete i podesite Vaša međusobna očekivanja.