Mide bulantının hafifletilmesi

 

Ciddi bir hastalık durumunda kısa veya uzun süreli bulantı hissetmeniz normaldir. Eğer bulantı devamlı ve rahatsız edici olursa günlük yaşantınızı ve hayat kalitenizi etkileyebilir.

Bulantı birçok şeyin belirtisi olabilir. Örneğin hastalığın kendisinden kaynaklı olabilir. Kemoterapi gibi bazı tedaviler neden olabilir ve bu çok sık rastlanan bir yan etkidir. Bulantı birçok çeşit ilacın yan etkisinden kaynaklanabilir, ayrıca kabızlık da bulantı yapabilir. Ağızda mantar ve ağız mukozasında kuruluk oluşabilir. Bu durum bulantıya neden olabilir veya mevcut bulantınızı artırabilir.

Nedenine bağlı olarak bulantıyı tedavi etmek veya azaltmak için birçok imkân vardır. Mesela birçok ilaç çeşidi bulunur. Hangi çözümün sizin için doğru olduğunu anlamak için doktorunuzla görüşmelisiniz.

Bulantınızı hafifletmek için sizin de yapabileceğiniz şeyler vardır. Eğer bulantıyı hafifleten bir ilaç alacaksanız, bunu yemek yemeden yarım ile bir saat önce almak iyi bir fikir olabilir. Kabızlığı önlemelisiniz. Hatta müshil gibi kabızlık giderici ilaçları her gün kullanmanız gerekebilir.

Eğer dil veya ağız mukozasında tabakalar varsa bu mantara işaret olabilir ve mantar bulantı yapar. Bir ayna yardımıyla ağzınızda tabaka olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Eğer tabaka varsa doktorunuz size mantar ilacı yazacaktır.

Eğer ağrınız varsa bu da bulantıya neden olabilir, bu nedenle ağrılarınızı yeterli ölçüde tedavi ettirmenize özen gösterin. Eğer kemoterapi alıyorsanız personelle görüşerek bulantı giderici ilaç alma ve bunun en etkili şekilde kullanımını da sormalısınız. Doktorunuzla bulantıyı giderici bir çözüm olarak akupunktur hakkında da görüşebilirsiniz.

Yeterli miktarda sıvı almaya dikkat etmelisiniz çünkü sıvı eksikliği bulantı yapabilir ve mevcut bulantınızı kötüleştirebilir. Eğer ağzınızdan mide asidi geliyorsa veya mide ya da boğazda acıma ve yanma hissederseniz, doktorunuzla görüşmelisiniz çünkü tedavi edilmesi gereken bir mide yaranız olabilir. Eğer reflünüz varsa ve asidin yemek borusundan geri kaçtığını hissederseniz, yatarken başınızın altına yüksek yastık koyabilirsiniz.

Aynı zamanda sizi endişelendiren veya heyecanlandıran şeylere dikkat etmelisiniz çünkü bulantı ile sizi üzen durumlar arasında bir bağlantı olabilir. Bu şu anlama da gelir: bulantınızı, sizi üzen konuları başkalarıyla konuşarak giderebilir veya hafifletebilirsiniz ya da dikkatinizi bulantıdan başka noktalara çekecek aktiviteler bulmayı deneyebilirsiniz.

Eğer birkaç gündür sürekli bulantınız varsa ve kusmaya başladıysanız doktorunuzla iletişime geçmelisiniz, çünkü bulantı ve kusma nedeniyle hastaneye yatırılmanız gerekebilir. Eğer bulantınız yeme ve içmenizi etkiliyorsa ve kilonuzu korumakta zorlanıyorsanız, bu durumda size en uygun beslenme programını ayarlaması için bir diyetisyenle görüşmelisiniz. Ayrıca protein desteğine ihtiyacınız olup olmadığını da diyetisyenle konuşabilirsiniz.

Bulantı yaşayan bir kişinin yakını veya ailesi olarak, evdeki kötü kokular ve görüntüler bulantıyı tetikleyebileceği veya kötüleştirebileceği için hastayı bunlardan uzak tutmaya özen gösterin. Bulantıyı azaltmak için hastanın istediği yiyecekleri sunabilirsiniz ve hastayı bulantıyı bir süreliğine unutturacak aktivitelere katılması için destekleyebilirsiniz. Bir hasta yakını olarak, hastaya yemek vaktinden önce bulantı giderici ilaçlarını almasını hatırlatarak yardımcı olabilirsiniz.