Ønsker du mere overskud i din hverdag?
For at opnå livskvalitet og overskud i hverdagen, er det vigtigt, at fokusere på at få gjort de ting, du har lyst til.
- Mærk efter hvor meget du orker
- Brug kræfterne på de ting, der betyder noget for dig
- Tag en pause, hvis du trænger til det
Det er vigtigt for din livskvalitet, at du holder fast i dine venner og dyrker den motion, du har lyst til. Hvis du for eksempel synes, at rengøringen er svær, kan du med fordel sprede den ud over flere dage.
Kontakt med familie, venner og kollegaer betyder meget i forhold til, hvordan den enkelte person tager vare på sit eget liv.
Se mere i videoen, hvor overlægerne Uffe og Martin fortæller om, at være ekspert i egen sygdom.
Kilde
Maria Heidemann, sygeplejerske
