Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies
Gå skiftevis op og ned med højre eller venstre fod først.
Prøv at holde det samme tempo så længe det er muligt.
Når du er ved at være at være træt, er det vigtigt at sætte tempoet langsomt ned og til sidst forsætte i langsomt tempo, eller gå langsomt rundt i stuen.
