Spis proteiner - hvor mange?

Proteiner sørger for at vedligeholde og opbygge muskelmasse. Det er særligt vigtigt, når du lever med hjertesvigt (nedsat pumpefunktion), fordi du bruger ekstra kræfter på at trække vejret.

Klik for at åben cookiepanel

Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies

Det er vigtigt, at få nok proteiner

- især når man har hjertesvigt.

Proteinbehovet er individuelt og afhænger af graden af hjertesvigt. Jo sværere hjertesvigt, jo større proteinbehov.

Protein findes i kød, pålæg, fisk, æg, ost og alle mejeriprodukter.

Proteiner sørger for vedligehold og opbygning af muskelmasse

Proteiner er særligt vigtige, når du lever med hjertesvigt (nedsat pumpefunktion), fordi du bruger ekstra kræfter på din vejrtrækning.
Ved svær hjertesvigt har du brug for 1,4 gram protein per kilo, du vejer. For eksempel 1,4 gram x 70 kilo = 98 gram protein dagligt.
Ved lettere hjertesvigt er proteinbehovet mindre.
For at vedligeholde din muskelmasse, skal du spise 1,5 gram protein per kilo, du vejer.