Stående styrketræning
I forbindelse med din dialysebehandling har du mulighed for at lave styrketræning.
Klik for at åben cookiepanel
Du kan ikke se videoer hvis du ikke har accepteret statistik cookies
- Den første øvelse er knæløft, hvor du skiftevis løfter dit knæ.
- Den næste er hælløft, hvor du løfter hælene, så du kun står på tæerne.
- Den sidste er squat, hvor du rejser dig og sætter dig igen.
- Lav tre sæt af hver øvelse og gentag gerne.
Kilde
Filmene om diabetes er udviklet i et samarbejde mellem Region Sjælland og landets fem Steno Diabetes Centre og Diabetesforeningen.
Opdateret mandag den 10. jul. 2023