Appetitlosigkeit lindern

Appetitlosigkeit kommt bei ernsthaften Erkrankungen häufig vor. Daher kann es Ihnen schwerfallen, ausreichend zu essen. Vielleicht nehmen Sie ab, obwohl Sie glauben, normal zu essen.

Es kann verschiedene Gründe geben, warum Sie keine Lust haben, etwas zu essen. So können verschiedene Arzneimittel, wie Schmerzmittel oder Antidepressiva, die Speichelproduktion verringern und zu Mundtrockenheit führen. Dann fällt es schwerer, das Essen zu kauen.

Bei schweren Krankheiten tritt häufiger Pilzbefall im Mund auf. Dann schmeckt das Essen nach Pappe oder einfach unangenehm. Mundpilz kann auch Übelkeit verursachen. Dann mag man erst recht nichts essen. Außerdem kann Mundpilz Schmerzen bereiten und zu Beschwerden beim Kauen oder Schlucken führen.

Auch die Krankheit selbst kann den Appetit verringern. Bei Chemotherapie können starke Übelkeit und Erbrechen auftreten. Schmerzstillende Medizin wie Morphin kann zu Verstopfung führen, die Übelkeit und Appetitlosigkeit verursacht.

Sie können auch selbst etwas gegen Appetitlosigkeit tun: Achten Sie auf gute Mundhygiene. Halten Sie Ihren Mund rein und gehen Sie zum Zahnarzt, wenn Sie Beschwerden beim Kauen haben oder die Prothese nicht passt. Kontrollieren Sie auch, ob Sie Zungenbelag haben. In diesem Fall wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Man kann versuchen, ob es bestimmte süße oder saure Dinge gibt, die man essen oder trinken kann und die Übelkeit verringern. Bei einigen hilft es gegen Übelkeit, saure Bonbons oder Minzpastillen zu lutschen. Sorgen Sie auch dafür, eine Verstopfung behandeln zu lassen. Ihr Arzt kann Abführmittel verordnen, wenn das notwendig ist.

Bei anhaltender, störender Übelkeit kann Ihr Arzt dagegen Arzneimittel verschreiben, die Sie entweder regelmäßig oder bei Bedarf einnehmen. Sie sollten unbedingt mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie andere Medikamente benötigen. Es kann Ihnen vielleicht helfen, Arzneimittel auf andere Weise einzunehmen.

So empfiehlt es sich bei Appetitlosigkeit oder Übelkeit nicht, die Tabletten zu zerdrücken und mit Joghurt einzunehmen. Stattdessen sollte man sie im Ganzen schlucken. Wenn es Ihnen schwerfällt, die Tabletten ganz zu schlucken, können Sie sie zusammen mit Flüssigkeit wie Milch, einem Proteingetränk oder einem Löffel Honig einnehmen. Das müssen Sie ausprobieren, bis Sie eine Methode finden, die Ihnen hilft.

Sie können in einer Situation sein, wo Sie längere Zeit fast nichts essen konnten oder stark abgenommen haben, obwohl Sie normal essen. In diesen Fällen müssen Sie sobald wie möglich mit einem Arzt und einem Ernährungsberater sprechen.

Ein Ernährungsberater kann Ihnen und Ihren Angehörigen Empfehlungen für die optimale Ernährung geben.