Psikolojik rahatsızlıkların tedavisi

Sizi iyileştirmek için veya en azından daha iyi hissetmenizi sağlamak için psikolojik rahatsızlığın tedavisi birçok aşamadan oluşur.
Bazı insanlara fayda eden tedavi, bazılarına ise başka tedavi yöntemleri etki eder.
Hangi tedavi yönteminin size fayda sağladığını kendiniz öğrenmelisiniz.
Bir çok insan için farklı tedavilerin kombinasyonu faydalı olur.

Tedavilerden bazılarına doktorunuz tarıfından sevk edilmelisiniz.
Bazı tedavi yöntemleri sadece hastanede yatınca sunulur, bazı tedavi yöntemlerini kendiniz bulmalısınız.
Psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde çoğu insanın aklına ilk gelen tedavi yöntemi ilaç ve psikoterapidir.

Psikoeğitim dediğimiz tedavi yöntemi kişi yakınlarının ve sosyal çevresinin desteği ile kendi kendiyle çalışmasıdır ve genellikle daha az bilinen bir yöntemdir.
Farklı tedavi çeşitleri üzerinden geçecegiz.
İlaçla tedavi ile başlıyoruz.

İlaçla tedavi, doktorunuz veya psikiyatrınız ile beraber sizin belirtilerinize hangi ilacın ve dozajın etkisi olacağını bulmaktır.
Kullandığınız ilaca bağlı olarak, ilacın etkisini hissetmeniz haftalar sürebilir.
Genel bir kural olarak ilacı aylar boyunca belki de yıllar boyunca kullanmayı beklemelisiniz.
İlacı kullanırken ilacın etkileri ile beraber olası yan etkilerini de dikkate almalısınız.
Eğer yan etkiler oluşursa doktorunuz ile irtibata geçmelisiniz.
İyileşme hissedince doktorunuzla ilacın kullanım süresini görüşebilirsiniz.
İlacı nasıl bırakabilirim?
Ve ilacı tamamen ne zaman bırakabilirim?

Psikoterapi bir çeşit konuşma tedavisidir.
Birebir olabileceği gibi 8 ile 10 kişilik gruplar ile aynı seans içinde de yapılabilir.
Kişisel veya grup psikoterapisi teklifini psikiyatri bölümüne yatırılınca alabilirsiniz fakat bu genelde ayakta tedavi sürecinde olur.

Kişisel psikoterapi tedavi seçeneğini uzman psikiyatr veya uzman bir psikolog ile tedavi sırasında alabilirsiniz.
Kendi doktorunuzdan sevk gereklidir.
Psikiyatrik tedavi genel sağlık sigortası kapsamında olduğu için ek bir ücret ödemezsiniz.
Psikolog tedavisi için kendi doktorunuzdan sevk alabilir ya da kendiniz de psikologla iletişime geçebilirsiniz.
Son belirtilen durumda ücreti kendiniz ödemek zorunda kalırsınız.
Bazı durumlarda, psikologun toplamı veya kısmi ücretini sağlık sigortası karşılar.
Kurallar ara ara değiştiği için, sizin durumunuzda neyin geçerli olacağını tam olarak söylemek mümkün değil.

Psikoeğitim iyileşmede önemli rol oynadıği için tedavinin bir parçası haline geldi.
Hastalığınız hakkında bilgi sahibi olacak, günlük hayatta onunla nasıl baş edebileceğinizi öğreneceksiniz.
Hastalığınızla ilgili bilgi edinerek, belirtilerinizi ve davranışlanızın neden kaynaklandığını daha iyi anlamış olursunuz.

En azından hangi belirtilere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenir, hastalığın kötüleştiğini veya rahatsız edici bir nüksetme olduğunu daha iyi anlarsınız.
Daha iyi olmak için neler yapabileceğiniz hakkında da çok şey öğrenirsiniz.

Psiko eğitimi genellikle hastanede yatarak tedavi olduğunuz da verilir ya da bağlı olduğunuz hasta derneğinde sunulur.
Hastalığınız hakkında daha fazla bilgi için bilgi alabilirsiniz.

Yakınlarınızın desteği tedavinin önemli bir parçasıdır.
Arkadaşlarınızdan ve çevrenizden gelen destek de çok önemli.
Kendi doktorunuzda tedaviye giderseniz, bir psikiyatri polikliniğine bağlı veya bir psikiyatri bölümünde yatıyorsanız, kendi doktorunuz veya hastanedeki personel yakınlarınızı tedaviye dahil etmeye çalışır, ama sadece siz isterseniz.

Yakınlarınız veya geniş bir sosyal çevreniz yoksa, sosyal çevrenizi genişletmeye çalışmalısınız.
Başka insanların geldiği yerlere gidebilirsiniz.
Örneğin belediyeniz psikolojik olarak savunmasız olanlar için bir dizi imkan sunar.
Bunlar konaklama yerleri, günlük aktiviteler, etkinlikler, kafeler veya başka birşey olabilir.
Bir an önce araştırmak gerekiyor.

Psikolojik rahatsızlığın iyileşmesi kendiliğinden olmaz.
Bu genellikle çok fazla çaba gerektirir.
İyileşmek için kendinizle mücadele etmelisiniz.

Örneğin, rahatsız edici olup, yapmak istediğiniz şeyleri engelleyen belirtilerinizin hafiflemesi için yeni yöntemler ve stratejiler geliştirmek olabilir.
Bilindiği gibi çok zorlu bir iş.
Zamanla sizin için fayda eden doğru yöntemler ve stratejileri geliştirirsiniz.
İyileşmeniz için burada bahsettiğim diğer tüm tedavi yöntemleriyle birlikte size yardımcı olacaktır.