TSSB nedir?

TSSB, travma sonrası stres bozukluğunun kısaltmasıdır. Bir veya birden çok travmatik olaya maruz kaldıktan sonra ortaya çıkan bir zihinsel bozukluktur. Örneğin bu ciddi bir kaza, savaş, ağır bir saldırı veya cinsel saldırı olabilir. Travmatik bir olayda kendinizi aşırı derecede tehdit veya tehlike altında hissedersiniz.

TSSB, gerçeği nasıl algıladığınızı etkiler. Tehlikede olmasanız bile, kendinizi güvende hissetmezsiniz. Vücut uyarı sistemi hiperaktif hale gelir ve hem bedeniniz hem de ruhunuz için yorucudur.

TSSB'nin en önemli belirtisi, olayın anıları sizi sürekli rahatsız eder, ve o kadar canlı hissedilir ki, sanki travmatik olay veya bazı kısımlarını tekrar tekrar yaşıyormuşsunuz gibi gelir. Durduramadığınız, tekrarlayan bir film gibi hissedersiniz. Ayrıca, şu anda yaşadığınız duyusal deneyimlerle herhangi bir bağlantısı olmamasına rağmen olayla bağlantılı koku, ses veya dokunuşları tekrar tekrar hissedebilirsiniz.

En ciddi durumlarda ise olay sanki tekrarlanıyormuş gibi şimdiki zamanla bağlantıyı kaybedersiniz. Ayrıca travmatik olayla ilgili tekrar eden kabuslar görebilirsiniz. Çünkü olayla ilgili fotoğraflara bakıp, sesler, kokular veya diğer duyusal deneyimler yaşarsınız ve artık duyularınıza güvenemiyorsunuz. Ve tepkilerinizin kontrolünü kayıp ettiğinizi düşünebilirsiniz.

Geçmişin korkutucu hatıraları, şimdiki zamanla yaşadığınız olaylarla karışır ve kontrolü kaybedersiniz. Bu şekilde travmatik bir olayın tekrar ettiğini görmek çok rahatsız edici, acı verici ve korkutucu olabilir. Bazıları psikotik olmaktan korkabilir, çünkü olay sırasında gördükleri ve duydukları resimleri görebilir veya duyabiliyorlar.

TSSB'nin bir başka belirtisi ise, size çok ezici tepkiler uyandırdığı için olayı hatırlatmaktan kaçınıyor olmanız. Size olayı hatırlatan belirli yerlerden, durumlardan veya kişilerden uzak durmaya çalışırsınız. Birçoğu da belli durumlardan kaçınmanın raydan çıkıp, sizi yalnızlığa itebiliyor. Olay hakkında konuşmaktan ve düşünmekten kaçınmak da olağandır. Tedavi olmanızı da engelleyebilir.

Belki de tetikte olursunuz. Kendinizi huzursuz ve gergin hissedersiniz ve korktuğunuz da çok çabuk sıçrarsınız, konsantrasyon problemleri, uykuya dalma ya da uyumakta zorluk çekebilirsiniz. Çok sinirli olur ve eskisinden daha çabuk öfkelenebilirsiniz.

Bu belirtileriniz varsa yardım istemelisiniz. Tedavi seçenekleri hakkında önce kendi doktorunuzla görüşebilirsiniz. Doktorunuzun çalışma saatleri dışındaki belirtileriniz yoğunlaşırsa, psikiyatri acil servisine de başvurabilirsiniz.

TSSB tedavisinde çeşitli seçenekler mevcut. Hem konuşma terapisi hem de ilaç tedavisi sizin için faydalı olabilir. Konuşma terapisi esnasında, TSSB hastalığının ne anlama geldiği hakkında bilgi alırsınız. Semptomları kontrol etmenizde yardımcı olabilecek stratejiler ve araçlar geliştirirsiniz. Gelecekte hastalığın daha az can yakıcı hale gelmesi için, acı verici olayla başa çıkmayı öğreniyorsunuz.

Durumunuza bağlı olarak, bazı tedavi yöntemleri diğer yöntemlere göre daha fazla fayda sağlayabilir. Terapistiniz sizin için en iyi tedavi yöntemini bulmanızda yardımcı olacaktır. Durumunuza uygun bir tedaviden sonra kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Bazıları tamamen iyileşirken, bazıları ise belirtileri kontrol altına almayı öğreniyor.