Når man lever med en kronisk sygdom, som KOL, så er det vigtigt at kende sin grundtilstand.
Altså:
Hvordan plejer du at have det?
Hvad plejer du at kunne? Og ikke kunne?
Hvor dan reagerer du, når du ikke orker det du plejer, eller åndenøden er værre i dag?
Hvor store eller små forandringer fra det almindelige er du tryg ved at klare selv?
Med en kronisk sygdom følger en risiko for, at sygdommen begrænser én mere end hvad den burde. Man kan selvfølgelig ikke alt når man har KOL, men en almindelig fælde er at blive bange for at udløse forværringer af sin KOL.
Nogle mennesker med KOL har meget få udsving i sin KOL-sygdom.
Andre menneskers KOL er meget påvirkelig af vejret, dufte, stearinlys eller brænderøg, humøret, og stress som kan være både belastning fra andre sygdomme man slås med – hjerteflimmeren der kører lidt hurtigt, eller blodsukkeret som er for højt – eller mentalt, som bekymringer over sit eget eller andres liv.
Hvis du kender din sygdoms grænser og ved hvad du skal gøre ved den lille og ved den store forværring, så genvinder du kontrollen. Så er det dig som bestemmer.
Tal med din læge eller din sygeplejerske om en selvhjælpsplan, hvis ikke du har en allerede, så du kan bestemme over din KOL.
