Hvornår skal man tænke sig om i forhold til styrketræning, hvis du har hjertesvigt?
Hvis du har et lidt stort hjerte, som har svært ved at pumpe blodet ud i resten af kroppen, så skal du passe lidt på det. Derfor skal du helst ikke lave for meget statisk træning og i stedet lave mere dynamisk træning.
Det vil sige, at du for eksempel skal undgå at fylde for meget vægt i din trillebør, når du bruger den i haven. Det er bedre at gå flere gange med lidt mindre i trillebøren.
Hør mere i videoen.
