القدرة على تمييز التباين البصري

تضعف قدرة أعيننا على تمييز التباينات كلما تقدمنا في العمر.
وهذا أمر طبيعي تمامًا.
يُقصد بالتباين هنا الفرق بين الجسم وخلفيته إذا ضعفت الرؤية المتباينة، فإننا نرى الأشياء أكثر تشويشًا و ضبابية وتصبح الألوان باهتة أكثر.
تُقاس الرؤية المتباينة باستخدام لوحة تباين مثل هذه.
كلما زادت القدرة على القراءة للسطر التالي، كانت الرؤية المتباينة أقوى.
النظارات الطبية الخطأ أو اضطرابات العين مثل إعتام عدسة العين والمياه الزرقاء والتنكّس البقعيّ المرتبط بالعمر عوامل قد تؤثر سلبًا على الرؤية المتباينة.
تُختبر حدّة بصرك على لوحة فحص العيون العادية باستخدام خلفية بيضاء وحروف سوداء ولكن العالم ليس بالأبيض والأسود فقط.
إذا قارنت قياس النظر على اللوحة العادية المشاهدة مع قياس الرؤية المتباينة، تحصل على صورة أدقّ للرؤية الوظيفية.
النظر الحقيقيّ، البصر الذي نرى به العالم في حالة ضعف الرؤية المتباينة، قد تعاني من صعوبات في الإبصار حتى إذا كانت قوة بصرك طبيعية تمامًا.
هل تشعر بالقلق عندما تقود السيارة ليلاً؟
قد يكون ذلك لأن رؤيتك المتباينة ضعيفة خلال النهار، قد لا تعاني من مشاكل بسبب وجود ضوء كافٍ لكن في شبه الظلام أو الظلام التام قد يصعب عليك رؤية الحُفر في الطريق أو التغيرات في الأرض وإذا كانت رؤيتك المتباينة ضعيفة جدًا فقد تواجه صعوبة في رؤية اختلاف المستويات في ضوء النهار.
لأنك لا تستطيع رؤية الظلال إذا كنت لا تستطيع رؤية الظلال، فمن الصعب معرفة الفرق بين حافة الرصيف والحصى.
قد يبدو سلم خرساني رمادي مثل كتلّة تسقط للأسفل.
قد تجد صعوبة في رؤية ظلال البلاط الأعوج على الرصيف .
لذلك، غالبًا ما يكون ضعف الرؤية المتباينة سببًا للسقوط.
خصوصًا لدى كبار السن.
بالنسبة إلى البعض، يمكن للنظارات ذات العدسات الملوّنة أن تُحسّن التباين وهذا يجعل الاختلافات في المستويات أوضح ويقلل من التوهج.
إذا كان ضوء الشمس قويًا، فإن الظلال تكون أكثر قتامة.
وحينها يمكنك أن ترى الحُفر في الطريق والاختلافات في المستوى بصورة أفضل.
والسبب أن ضوء الشمس يزيد التباين.
الإضاءة المنزلية المناسبة مهمة لنا جميعًا لكنها أهم أيضًا في حالة الإصابة بضعف الرؤية المتباينة.
وينبغي تكييف الإضاءة مع النشاط الذي تقوم به، مثل للقراءة.
فالإضاءة المناسبة تزيد من التباين وتعزز اللونين الأسود والأبيض للنصوص بالصُحف.
إذا كانت قدرتك على تمييز التباين ضعيفة، سيفيدك الاهتمام بالتباين في حياتك اليومية.
على سبيل المثال، إذا جلست على طاولة عليها شرشف أبيض مع صحن أبيض عميق به لبن أبيض، قد يصعب عليك رؤية بداية الأشياء ونهايتها.
لكن إذا أبقيت الشرشف الأبيض واستخدمت صحنًا عميقًا داكن اللون ووضعت به اللبن فستحصل على تباين أوضح وستتمكن من رؤية الأشياء الثلاثة بشكل أفضل.
يمكن لقطعة مائدة داكنة أن تساعدك على رؤية الطبق الأبيض بشكل أوضح إن كنت ستسكب القهوة في فنجان، فاختر فنجانًا أبيضًا.
أما إذا كنت ستصب الحليب في كوب فاختر كوبًا داكنًا.
إذا كنت ستقطّع البصل الأبيض، فقطّعه لوح تقطيع داكن اللون.
أما إذا كنت ستقطع البصل الأحمر، فقطّعه على لوح تقطيع فاتح اللّون.
كل هذه أمثلة على تباينات مفيدة يمكن أن تجعل حياتك اليومية أسهل إذا كنت مصابًا بضعف الرؤية المتباينة.
عامةً، إذا كنت مصابًا بضعف الرية المتباينة فاحرص على توفير إضاءة مناسبة وانتبه لاختلافات المستويات، وفكّر في استخدام التباينات في حياتك اليومية