Få det bedste ud af din situation

Det kan være godt at tale med nogen om, hvordan du får det bedste ud af din situation som multisyg. Dine nærmeste familiemedlemmer eller venner er oplagte.

Din læge kan henvise dig til en psykolog. Hvis du har en sagsbehandler i kommunen, er det også en god samtalepartner.

For at få et overblik over din situation, kan du lave en liste over ting, der gør dig glad, og ting som er frustrerende. Ting, du drømmer om at gøre, og ting, du gerne vil undgå.

Mennesker, du sætter pris på, eller fællesskaber, du gerne vil finde.

Så kan du tage fat på at virkeliggøre det, som er vigtigst for dig.

Har du nogle interesser, som ikke kan fortsætte på samme måde nu?

Måske kan du finde en ny måde at få opfyldt det samme behov. Her er nogle eksempler:

En mand, som tidligere spillede tennis, sidder nu i kørestol. I dag spiller han bordtennis og har stadig både motion og fællesskab i sin hverdag.

En kvinde, som elsker lange vandreture, er blevet dårligt gående. Hun er med i en gruppe, som kører ud til smukke steder og går mindre ture sammen. På den måde kan hun stadig nyde naturen og opleve nye steder.

En mand, som hurtigt bliver træt på grund af sine sygdomme, holder regnskab med sin energi. Han ved, hvornår på dagen han har mest overskud, og bruger tiden på det, der betyder mest for ham. Til gengæld tager han imod hjælp til nogle af de praktiske ting.

En anden har fået kroniske nakkesmerter og kan ikke længere cykle som før. Med en elcykel kan han stadig komme ud og bevare glæden ved at være i bevægelse.

Og en mand, som ikke længere kan mødes fysisk med sin kortklub, har fundet en ny kortklub nettet og fået flare venner den vej.

Nogle gange kan små ændringer eller den rigtige hjælp gøre en stor forskel i hverdagen.

Det kan være hjælpemidler, støtte til praktiske opgaver eller hjælp til at finde nye måder at gøre tingene på.

Du kan for eksempel kontakte kommunens visitation, som kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilke muligheder der findes for støtte i hverdagen.

Livet med multisygdom kan være besværligt. Men med den rigtige støtte kan det blive lettere at bruge din energi på det, der betyder mest for dig