Få støtte til dit rygestop
Der findes nikotintyggegummi, plastre og andre medicinske hjælpemidler. Der findes også en række kursusforløb, hvis du har brug for mere opbakning.
Man ved, at kun 3% af dem, der prøver at holde op ved egen hjælp, er røgfrie efter et år. Derfor kan det være en god idé, at bruge én eller flere af følgende muligheder:
- Apotekerne tilbyder rygestopkurser
- Lægen har typisk nogle muligheder for hjælp (spørg din læge)
- Nogle kommuner tilbyder rygestopkurser (spørg din kommune)
- Har du ikke lyst til at møde andre fysisk, kan du søge hjælp og viden på http://www.stoplinien.dk.
Kilde
Fagmedarbejder Maria Heidemann, sygeplejerske
