Opererede ben ud til siden - undlad denne, hvis du er opereret på SUH Køge

Undlad denne øvelse, hvis du er opereret på Sjællands Universitetshospital, Køge.

• Lig på ryggen med strakte ben og tæerne pegende op mod loftet.
• Før roligt det opererede ben ud til siden langs med underlaget og roligt tilbage igen.
• Vær opmærksom på, at tæerne hele tiden peger lige op mod loftet, og at begge balder holdes i underlaget.

OBS! Hvis du er opereret i Køge, er der brugt en anden måde at operere dig på. Derfor bør denne øvelse ikke laves af dig, der er blevet opereret ved Sjællands Universitetshospital Køge.