Vær i god form før din knæ-operation

Inden du skal gennemgå en knæoperation, er det en god idé, at du holder hele din krop i gang og træner muskulaturen i benet, så du hurtigst muligt kan få det godt igen efter operationen. Efter operationen er det nemlig lettere at komme i gang med dine almindelige hverdagsaktiviteter og genoptræning, hvis du forvejen er i god form.

Har du fået udleveret et program med øvelser, fra det sygehus hvor du skal opereres, er det en god ide, at du træner efter det indtil du skal opereres. Så kender du nemlig også til de øvelser, du skal træne med efter operationen. Det er en fordel.