تخفيف جفاف الفم

جفاف الفم شعور بجفاف الفم أو قلة إفراز اللعاب.

يصاب كثيرون بجفاف الفم كمشكلة يومية، وللأسف فإن مرضك الخطير قد يفاقم جفاف فمك أو قد يتسبب في إصابتك به. توجد عدة أسباب لجفاف الفم وقد ينشأ عن المرض ذاته. قد يكون أيضا آثراً جانبياً لمختلف الأدوية التي تتناولها.

إذا كنت تتلقى علاجاً إشعاعياً حول الوجه أو الرقبة فمن الشائع أن تصاب بجفاف الفم. ويسبب العلاج الكيميائي أيضاً جفاف الفم. وإذا كنت تعاني من تجفاف شديد، فقد تشعر بجفاف الفم. وإذا لم تحافظ على نظافة فمك كما ينبغي، فقد تشعر أيضاً بجفاف الفم. يزيد جفاف الفم خطر تسوس الأسنان. وقد يتسبب جفاف الفم أحياناً في الغثيان.

لكن هناك أشياء يمكنك فعلها للوقاية من جفاف الفم أو تخفيفه. أكثر من شرب السوائل وواظب على تنظيف فمك يومياً. نظافة الفم الجيدة تعني تفريش الأسنان بفرشاة ناعمة عدة مرات يومياً وشطف الفم بعد الوجبات، وإذا كنت تستخدم طقم أسنان فينبغي خلعه وتنظيفه. استخدم الفك وعضلات المضغ في مضغ أي شيء لتحفيز إفراز اللعاب.

يمكنك استخدام مسحات الفم أو رذاذ الفم، وكلاهما متاح في الصيدلية. تحدث مع الصيدلي عن أنسبهما لاستخدامك. مضغ العلكة يحفز إفراز اللعاب، ويحفزه أيضاً أكل سكاكر يابسة حامضة أو حلويات. يجب أن تتأكد من خلوها من السكر لتجنب التسوس. يمكنك أيضاً مص أناناس طازج لأنه أيضاً يحفز إفراز اللعاب. إذا وجدت صعوبة في أكل المنتجات الحمضية يمكنك أيضاً تخفيف الحالة بمص بعض مكعبات الثلج.

إذا لم تكف هذه النصيحة لإزالة جفاف فمك بدرجة كافية، برجاء الاتصال بطبيب أسنانك وسينصحك بأفضل علاج لجفاف الفم.