كيف أخفف الضغط على قرحة قدم؟

---

إذا أردت لقرحة قدمك أن تلتئم، فيجب منح القرحة هدوءا.
نقول أن القرحة بحاجة للتخفيف عنها.
وهذا يعني ألا يضغط أي شيء على القرحة عند الوقوف أو المشي.

أي أنك قد تكون بحاجة إلى استخدام حذاء خاص لفترة زمنية للتخلص من الضغط على القرحة.
مثل ارتداء حذاء ذا نعل مصنوع خصيصًا.
يمكن بذلك التخلص من الضغط على القرحة إذا كانت بأسفل القدم.
ويمكن أيضًا استخدام حذاء من اللباد ليُزيل الضغط على القرحة الموجودة في جانب القدم أو أعلاه.

يمكنك أيضا في بعض الحالات الاستمرار في استخدام حذاءك المعتاد.
يمكن لاختصاصي الأقدام مساعدتك في اختيار الحذاء الأنسب لك.
فاختيار الحذاء المناسب لك يتوقف على حالة القرحة ومكانها وسبب حدوثها.

قد يعني التخلص من الضغط أيضًا ضرورة الحد من مدة مشيك ووقوفك.
ربما تكون معتادًا المشي ثلاث مرات يوميًّا لمسافة طويلة.
فربما عليك الاكتفاء بالمشي مرتين فقط ولمسافة أقصر، لفترة من الوقت.
وربما عليك أن تتوقف تماما عن المشي لفترة من الوقت، على أن يقتصر مشيك على الذهاب للمرحاض أو إحضار شيء تشربه على سبيل المثال.

يختلف مقدار الضغط على القرحة، الذي يتعين التخلص منه من حالة لأخرى.
وسيخبرك اختصاصي الأقدام الذي يعالجك عن كيفية التخلص من الضغط على قرحة القدم.